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想要顺利分娩时刻进行

编辑: admin 来源: 未知 时间: 2014-11-12 15:57

  很多人认为在怀孕的时候静养是最好的,但是有研究表明在怀孕的期间活动较少的女性在分娩的时候很有可能会因为缺少力气导致难产,给自己和宝宝带来危险,如果不想剧烈的运动,那么可以选择做一些简单的家务。

  最好不要长时间的躺在床上,休息确实是需要的,但是也要安排好时间,孕妇在空余的时间可以做一些简单的家务活,比如扫地或者是擦桌子等等,只要不是剧烈的运动都是可以的,如果在做一些简单的家务之后身体还是可以感受到不适,那么就要立即停止休息,防止对腹中的胎儿造成伤害。

  孕妇做家务不能随便做的。在冬天的时候不要洗碗洗衣服,如果在孕早期和孕晚期妈妈对于油烟味是特别讨厌的,那么就要远离厨房的油烟,尽量不要靠近,在饮食上要注意多吃一些清淡的食物,在洗衣服和做饭的时候只要不伤害不压迫到腹部,不伤害胎儿都是可以的。在晾衣服和做家务的时候不用使用过大的力气,因为过大的力气会给宝宝造成伤害,不要长时间的伸腰,在做家务的时候如果需要长时间的站立就要注意休息,不要过于劳累。

  虽然这些运动看起来微不足道,杭州怀孕但是可以加强孕期的运动,帮助骨盆的顺利张开,在分娩的时候确实可以起到一定的作用,所以大家千万不要小看妊娠期的运动。

(责任编辑:admin)
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