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产后如何恢复小蛮腰

编辑: admin 来源: 未知 时间: 2014-01-21 00:34

  收腹带在产后是产妇们比较爱使用的,因为大家都想要在分娩完了之后尽快的恢复自己的好身材,实际上,产后最重要的一件事情并不是如何恢复自己的小蛮腰,而是如何让自己的身体尽快的调理好。

  产后是可以使用收腹带的,但是目的并不仅仅只是恢复小蛮腰,他还有其它的作用。怀孕期间由于子宫在慢慢扩张,势必会引起身体内其它内脏的挤压变形。产后这些内脏也要慢慢恢复,到它们本来的位置去。这个时候收腹带就要起到作用了。收腹带的作用就是为了防止内脏下垂,防止肚子上面的赘肉丛生。内脏下垂多发于脂肪比较少的人群和年纪大的人之中。当然,使用收腹带要用对的方法,不能盲目。首先要把握最先使用收腹带的时间,应该是在产后一周以后,等身上的伤口长愈合一些,另外,收腹带不能因为想让自己的腰变细而绑得太紧。

  一般来说,减肥的前提肯定是身体要足够的健康才行,只有健康绿色的减肥效果才是最好的而且不伤害身体。只有健康的饮食才不会让自己肥胖,这点产妇们要记住,在身体还没有恢复到孕前水平之前最好不要盲目的减肥。

  产妇在坐月子期间不要一味的将全部的心思都放在杭州怀孕宝宝身上,要知道如果自己没有养好身体的话,以后是没有足够的气力照顾好宝宝的。不要认为带孩子是自己一个人的事情,一个家庭共同照顾宝宝才是最幸福的。

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